Hírek
2019. December 10. 15:02, kedd |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Télen különösen fontos a tudatos és egészséges étkezés
A táplálkozás jelentősen befolyásolja az energiaszintet, ezért télen különösen fontos a tudatos, egészséges étkezés – közölte Vékony Blanka, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának egyik tanára kedden az M1-en.
Mint mondta: a rohanó világban, például a határidők és a stressz miatt sokan hajlamosak kihagyni étkezéseket, pedig a legfontosabb a rendszeres, megfelelő mennyiségű étkezés. Érdemes bevásárláskor előre megtervezni akár egy heti menüt is – javasolta.
A szakértő fontosnak nevezt azt is, hogy alvás előtt két-három órával már ne együnk, és a vacsora is kevésbé megterhelő étel legyen, például teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény felvágottal és zöldségekkel.
Hirdetés
Ezek érdekelhetnek még
2024. Június 06. 06:00, csütörtök | Életmód
Észak-kínai leopárd született a Szegedi Vadasparkban
Észak-kínai leopárd (Panthera pardus japonensis) született áprilisban a Szegedi Vadasparkban, a gondozók által nevelt, két hónapos hímet szerdán mutatták be.
2024. Június 05. 09:28, szerda | Életmód
Antibiotikum-rezisztens baktériumok ellen fejlesztenek eljárást Szegeden
2024. Június 05. 06:52, szerda | Életmód
Sziget - Azahriah, Beton.Hofi, Margaret Island és több száz magyar fellépő
Azahriah, Beton.Hofi és a Margaret Island idén a Sziget fesztivál nagyszínpadán ad koncertet, a többi helyszínen a hagyományoknak megfelelően több száz magyar fellépő lesz a rendezvényen augusztus 7-től 12-ig.
2024. Június 04. 13:59, kedd | Életmód
HUMDA: újabb környezetbarát autóbuszok állhatnak forgalomba a Zöld Busz Programban
A Széchenyi Egyetemi csoporthoz tartozó HUMDA Magyar Mobilitás-fejlesztési Ügynökség Zrt. két pályázatán 6 modern, környezetbarát autóbusz beszerzésére nyertek lehetőséget 3 városban a Zöld Busz Programban